बादाम भिगोकर छिलका उतारें या ऐसे ही खा लें? हर उम्र के लिए अलग हैं फायदे-नुकसान, डॉ. मनीषा बता रहीं सही तरीका Published By : Lokmat Samachar : Health (⏱ 22 Aug, 2023) Is it better to eat Almonds with skin or without: बादाम को छीलकर खाएं या बिना छीले, ये बहस काफी पुरानी है. क्या भिगोए हुए बादाम के छिलके को उतारना जरूरी है? अगर बिना छिलका उतारे बादाम खा लिया तो क्या इससे कोई नुकसान होता है? आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि बादाम के छिलके को खाना चाहिए या छिलका उतारकर बादाम खाना चाहिए. डॉ. मनीषा से जानें कौन सा तरीका सेहत के लिए सबसे बेस्ट है. 🔗 See Details